Surmonter la peur de se lancer dans la musique


bureau de travail avec ordinateur, cahier, thé et croissant
Surmonter la peur de se lancer dans la musique

Tu composes depuis plusieurs mois voire plusieurs années, tu as un stock de morceaux qui s’agrandit au fil des semaines. Tu sens que tu as le niveau et que tu crées une musique qui te ressemble. Mais… Tu es effrayé à l’idée de publier ta musique et de te lancer officiellement…


Tu as peur que personne n’écoute ce que tu fais, peur de décevoir ou d’être ridicule, peur qu’on te juge ou peur de réaliser que tu n’étais pas si prêt que ça.


Si ça peut te rassurer, moi aussi, j’ai eu peur, et je ne connais pas une seule personne ici qui a totalement confiance et qui soit totalement serein à l’idée de passer ce cap. C’est totalement normal.


Maintenant, ça ne doit pas pour autant être un frein pour réaliser tes rêves, et passer à côté de ce qui te fait vibrer.

Raison pour laquelle j’aimerai te donner mes conseils et astuces pour que tu sautes enfin le pas !



Définissons la peur


Premièrement, je pense qu’il est important de définir ce qu’est la peur.


Il y a la peur physique qui est indispensable à notre survie et qui nécessite une réaction immédiate face à un danger, qui existe présentement dans notre réalité.(Ex : ouragan, incendie, se faire foncer par un bus ou courser par un puma)


Et il y a la peur psychologique, qui est plus liée à l’inconscient, à des habitudes ancrées, des conditionnements et des croyances. Mais c’est aussi et surtout dû à la qualité de ses pensées.

Je m’explique.

Le moteur de la peur est la pensée. Si je passe mes journées à penser au pire, à ce qui pourrait arriver de mal et au fait que je ne suis pas capable, je crée de la peur.


La peur provient de pensées liées à notre passé et à nos anciennes expériences qu’on recycle constamment. Donc, en soi, on se réapproprie des pensées mortes, qui n’existent plus et qui n’ont plus aucune raison d’exister dans notre présent. Et ceci pour plusieurs raisons.

Premièrement, chaque jour, tu deviens une personne différente d’hier. Avec une nouvelle conscience des choses, une nouvelle perception du monde, et même de nouvelles cellules. Ce qui explique donc que recycler des pensées qui ne correspondent pas à la personne que tu es aujourd’hui est totalement contre productif.


Donc lorsque tu prends conscience que tes pensées créent ta réalité, tu comprends que tu dois les choisir avec soin pour pas qu’elles nuisent à ton bien-être.

Car si on réfléchit bien, as-tu là maintenant des preuves que te lancer va te mettre en péril ? Que ça va mal se passer ? Ou que tu vas être jugé par la planète entière ? Quel est le taux de probabilité que ça arrive ? Pourquoi tu n’imagines pas plutôt que ça va faire un carton, que ça va t’enrichir et que ça va te permettre de créer des liens forts avec d’autres artistes ?



Comprendre ce qui te bloque


Une fois que tu as compris d’où provenait la peur, il est temps de passer à l’étape suivante et de mettre les mots exacts sur ce qui te bloque. Prends le temps d’écrire ce que tu ressens lorsque tu évoques le fait de te lancer. Quelles sont les émotions qui viennent en toi et quelles sont les pensées qui apparaissent ?

Je vais te guider en t’évoquant certaines peurs qui arrivent très souvent dans ces moments-là. À toi de noter celles qui te parlent et qui te résonnent avec ce que tu ressens.


Est-ce que tu as peur de ne pas être assez préparé ?


Si c’est le cas, informe-toi au maximum de ce dont tu as besoin avant de sortir ton premier morceau.

En général, je conseille toujours aux artistes de ne pas brûler les étapes trop vite et de commencer à publier sur SoundCloud, car c’est une plateforme qui est aussi un réseau social. Je trouve que c’est un bon moyen pour s’initier gentiment et pour créer une communauté.


Mais il faut aussi savoir, qu'on est jamais parfaitement préparé. Il n'y a pas un moment où tu auras le sentiment que tu auras tout atteint pour te dire "ok, je me lance!"

Tu seras obligé de te lancer à un moment ou un autre, car le meilleur moment, c'est maintenant.


Est-ce que tu as peur d’échouer ?


Je pense qu’il faut désacraliser la notion d’échec. La vie ce n’est pas tout noir ou tout blanc.

Ce n’est pas la réussite vs l’échec. Il y a toutes une couche de nuances entre les deux.


Pour moi l’échec, c’est s’imposer une vie qu’on ne veut pas. C’est ne pas s’écouter, ne pas prendre en compte ses besoins et vivre au dépens des autres. L’échec ce n’est pas la finalité.


Je peux très bien réussir tout ce que j’entreprends, mais ne pas être satisfait de la vie que je me suis imposée.